ここ数年空前の健康ブームで、筋トレやストレッチを習慣にするかたが増えたかと思います。
ただ動くことだけを目的としているならば、今のままでも良いかと思いますが
せっかく筋トレするなら、プロテインを合わせて飲まないともったいないです。
プロテインには、以下のメリットがあります。
- 筋トレして鍛えた筋肉を効率良く大きく出来る。
- 疲労の回復が早い。
- ビタミン系を一緒に取れるので、健康になれる。(運動の効果もあって、もう風邪ひかない)
じゃぁ何のプロテインをとればいいの?プロテインメーカは無数にあって選びにくいですよね。
・値段 ・味 ・タンパク質含有量 ・その他成分 ・・・
その人にあったプロテインは、色々試してみながら、最終的に行き着くところがあると思いますが
最初におすすめなのは以下のメーカーです。
- マイプロテイン → 最安、毎月セールやってるタイミングで購入
- ビーレジェンド → 国産、マイプロの次に安い、一番おいしい
- ザバス → どこでも買える。おいしい。少し高い
自分にあったプロテインを見つけてみてください。
マイプロテインのプロテインを購入する方向けに、原価、割引後の価格がよく変動しているので、チャート化してみました
今の割引率がお得かどうか判断するのにご利用ください!
(追加してほしい商品があればコメントくれれば対応します)
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